S-a aflat cum elimini alcoolul din corp rapid. Trucul a fost dezvăluit de experții în ”sticlism”, cei care obișnuiesc să consume mai mereu. Trucul este simplu și se află la îndemâna oricui.
Cum scapi de mahmureală. La ce concluzii au ajuns oamenii de știință
Numeroși oameni de știință au încercat să caute un răspuns cât mai plauzibil la întrebarea: în cât timp se elimină alcoolul din organism? Astfel, s-a ajuns la conculzia că durata depinde de mai mulți factori, printre care: greutatea celui care a consumat, tipul de băutură, timpul în care a fost consumată cantitatea repectivă de băutură, precum și timpul de odihnă, de după consumare.
În plus, cercetătorii susțin că oamenii care aleg să consume alcoolul pe stomacul gol pot ajunge la valoarea maximă a alcoolemiei în aproximativ 20-30 de minute. Acest lucru se întâmplă, pentru că metabolismul este mai rapid, iar alcoolul ajunge mai repede în sânge.
Alcoolul este diuretic și poate provoca deshidratarea
De asemenea, având în vedere că alcoolul este un diuretic cunoscut, este foarte important să previi deshidratarea. Astfel, un lucru important ce ar trebui făcut după ce ai băut mai mult alcool, este să bei cel puțin jumătate de litru de apă înainte de a te băga la somn. Sau un alt exemplu concret arată că trebuie băut câte un pahar de apă pentru fiecare bere consumată.
Oamenii de știință mai spun că este important să dormi suficient de mult pentru a da timp tranzitului stomacal să își revină. Astfel, aproximativ opt ore de somn vor fi suficiente pentru ca organismul să se recupereze după o băută.
Micul dejun joacă un rol important în revenirea după un consum de alcool mai accentuat
De asemenea, cercetătorii spun că foarte important este și micul dejun. Acesta nu trebuie omis niciodată, însă cu atât mai important este după o noapte de beție.
Astfel, prima masă ar trebui să conțină pâine prăjită și ceai de ghimbir, pentru stabilizarea stării stomacului, banană pentru refacerea nivelului de potasiu și omletă pentru oferirea organismului de proteine și vitamine.
Cercetătorii recomandă mișcarea după o noapte plină de alcool
Chiar dacă mulți zac la pat după o beție, cercetătorii recomandă să ieși la o plimbare la aer curat sau chiar să faci puțină mișcare. Aceasta va mări cantitarea de endorfine, redusă, anterior, de către consumul de alcool.
În plus, trebuie să nu uiți nici de bine-cunoscutele remedii, precum ciorba de burtă, zeama de varză sau supa de legume.
